七ん家

ななんちを癒しの棲家に

 

2013-08-31から1日間の記事一覧

ボール体操

ありがとう! 老化防止のためのスモールボール。 これ、娘のひょこたんからのプレゼントです。 これで肩や膝や内腿などを優しく鍛えることができるそうです。 将来寝たきりにならないそう。 ちょっと前に、また卓球を始めようかと思って、 仕舞っていたラケ…